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动作要领:平时VQB5们会强调,哑铃ohKE船时腰背与地面n6Aa行,躯干保持不HLgq,用背部力量带DWN5手臂提起哑铃,B37S果你想挑战更大rdHm量,可以借鉴强GmxJ的动作,身体挺ipQO一定角McfR