成本是：优质杂交水稻谷种180元，每亩60元；请人犁田，前后翻田三次，共计510元，还要请师傅吃三顿饭供三包烟U97H每亩最少180元，不算自己搭田垄的时间；插秧，和邻居家XVKi互换了2天劳作时间，如果请人插秧最少160元/天，还要提供中餐和茶歇加烟，因为没出wQyt所以此项不计成本；除草剂、Ny5U肥、农药一亩需要300元；收割脱粒和挑回家，山地梯田收XU3z机进不来，请了三个人收割，UUaN花费540，每人一包烟加中餐、茶歇，平均下来得180元/亩；像稻田除草、追肥、碰农Xd5e、干旱季节去筑坝抽水、买抽ujsF机费用、收割后晒谷子的劳动VwtX不计算，平均下来一亩水稻成uX9A：60+180+300+180=720元。

刚开始锻炼的人，锻炼GB3n后肌肉会感到酸痛，这WJyp由于肌肉在运动时产生tVoN量乳酸和肌纤维轻微破UX7X造成的，是正常的生理HjdH象，只有这样才能够通a0dG合理的营养让肌肉和力mhZ2在恢复中得到增长aYiK